VIVER BIEN
Alivio y Bienestar Corporal

Cómo adoptar hábitos que promuevan el alivio y el confort físico.
Qué alimentos y nutrientes pueden ayudar con la recuperación y la sensación de bienestar.
Ejercicios ligeros y seguros para mejorar la flexibilidad y la relajación.
Estrategias para mantenerse cómodo y activo en la vida cotidiana.
Esta guía es ideal para cualquiera que busque mejorar su calidad de vida, promoviendo el alivio y
Voluntad de sentirse bien en cada movimiento.

